자기관리3 “멍청하지 않다는 걸 증명해야 한다” – 세상은 바뀌지 않는다, 그러니 이미지는 신중히 선택하라 “학벌이 좋으면 내가 멍청하지 않다는 걸 증명할 필요가 없어지고,문신이나 서투른 젓가락질 같은 건내가 멍청하지 않다는 걸 평생 증명하고 살아야 한다.” 이 문장은 사회가 가진 편견을 비판하는 듯 보이지만,사실은 우리에게 아주 현실적인 메시지를 전합니다. 세상은 그렇게 작동한다.그렇다면 나는 어떻게 살아야 할 것인가? 1. 학벌, 외모, 태도 – 우리는 평가받는다현대 사회는 정보의 과잉 시대입니다.사람은 하루에도 수백 명의 타인을 마주치고, 그중 대부분은 단 몇 초 안에 ‘이 사람은 어떤 사람일 것 같다’는 인상을 받습니다.이때 사용하는 기준은 딱 세 가지입니다. 학벌(배경)외모(스타일)태도(행동)문제는 이 평가가 ‘그 사람이 누구인가’와는 거의 상관없이 이뤄진다는 점입니다. ① 학벌 – ‘지능’과 ‘신뢰.. 2025. 4. 24. 하루가 짧게 느껴진다면? 40~60대를 위한 시간 관리 꿀팁 6가지! 시간이 부족하게만 느껴지는 하루! 40~60대를 위한 현실적이고 쉬운 시간 관리 팁 6가지를 소개합니다. 더 알차고 만족스러운 하루를 만들어보세요. 안녕하세요, 여러분.바쁘게 돌아가는 일상 속에서 “오늘은 참 생산적인 하루였어!”라는 말, 자주 하고 계신가요?특히 40~60대는 업무, 가족, 건강 등 챙겨야 할 일이 많아 시간 관리가 더욱 중요합니다.하지만 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막하시죠?오늘은 여러분의 하루를 더욱 효율적이고 만족스럽게 만들어 줄 현실적인 시간 관리 방법 6가지를 소개합니다.누구나 바로 실천할 수 있는 팁들이니 끝까지 읽어보시고 실생활에 적용해보세요! 1. 명확한 목표 설정하루를 알차게 보내는 첫걸음은 ‘무엇을 할지 명확히 아는 것’에서 시작됩니다.막연하게 바쁘게 움직이는 .. 2025. 1. 14. 하루를 더 알차게 보내는 7가지 시간 관리 방법 시간이 부족하다고 느끼시나요? 골든타임 파악부터 포모도로 기법까지, 하루를 더 생산적으로 보내기 위한 실전 시간 관리 전략 7가지를 소개합니다.1. 나만의 골든타임을 파악하라“언제 가장 집중이 잘 되시나요?”대부분의 사람들은 이 질문에 정확하게 답하지 못합니다.하지만 하루를 더 생산적으로 보내고 싶다면,나만의 ‘골든타임’을 먼저 파악하는 것이 가장 중요합니다.골든타임이란, 신체 에너지와 두뇌 집중력이 가장 높은 시간대를 말합니다.이 시간 동안은 복잡한 업무도 훨씬 수월하게 처리되고,창의력이나 문제 해결 능력도 눈에 띄게 향상됩니다.✅ 골든타임을 파악하는 방법스스로 관찰하기:며칠간 집중이 잘 되는 시간대를 기록해보세요.‘언제 일이 잘 풀리는가?’에 대한 감각이 생깁니다.루틴과 비교하기:운동, 식사, 수면 .. 2025. 1. 13. 이전 1 다음
