체온유지·통기성·세탁관리까지 한눈에!
최근 몇 년 사이 러닝은 단순한 운동을 넘어 하나의 ‘패션 문화’로 자리 잡았습니다.
‘러닝 코어(Running Core)’라는 트렌드가 등장하면서, 퍼포먼스와 스타일을 동시에 만족시키는 러닝 재킷에 대한 관심이 폭발적으로 높아졌죠.
그런데 막상 구매하려고 보면, 수많은 브랜드와 기능이 헷갈립니다.
한국소비자원이 공개한 8개 주요 브랜드 러닝 재킷 품질비교 결과를 바탕으로,
러너라면 꼭 알아야 할 ‘체온 유지’, ‘통기성’, ‘발수성’, ‘관리 팁’을 모두 정리했습니다
🔍 1️⃣ 브랜드별 성능 요약
소비자원이 조사한 브랜드는 나이키, 뉴발란스, 데상트, 아디다스, 안다르, 언더아머, 젝시믹스, 휠라 등 8개였습니다.
| 구분 | 체온 유지성 | 통기성 | 발수성(5회 세탁 후) | 특징 |
| 나이키 리펠마일러 | 양호(★★) | 양호(★★) | 5급 유지 | 패커블 디자인, 경량 |
| 뉴발란스 UNI바람막이 | 보통(★) | 우수(★★★) | 3급(저하) | 통기성 중심, 가벼움 |
| 데상트 러닝웜업 | 양호(★★) | 양호(★★) | 3급(저하) | 고가·내구성 우수 |
| 아디다스 아디제로 | 보통(★) | 우수(★★★) | 3급(저하) | 경량·통풍구조 |
| 안다르 클리어페더 | 양호(★★) | 양호(★★) | 5급 유지 | 통풍구조, 손세탁 |
| 언더아머 UA론치 | 양호(★★) | 양호(★★) | 3급(저하) | 모자 일체형 |
| 젝시믹스 RX에어라이트 | 보통(★) | 우수(★★★) | 5급 유지 | 초경량, 손세탁 |
| 휠라 PERTEX | 보통(★) | 양호(★★) | 5급 유지 | 망사 통풍 구조 |
결론적으로,
- 보온 중심 러너 → 나이키·데상트·언더아머 추천
- 통기성 중시 러너 → 뉴발란스·아디다스·젝시믹스 추천
- 세탁 편리성 중시 러너 → 세탁기 가능 제품(나이키, 아디다스, 언더아머, 휠라) 고려
- 환경 의식 러너 → 재생 소재 제품(나이키·뉴발란스·아디다스·휠라) 선택
🌡️ 2️⃣ 체온 유지가 러닝 성능을 좌우한다
러닝 후 땀 식음으로 인한 체온 급강하는 부상과 면역 저하의 주범입니다.
특히 가을·겨울 시즌엔 러닝 직후 지퍼를 끝까지 잠그고,
손목·허리 밑단을 조여 찬바람이 들어오지 않게 하는 것만으로도
체온 유지에 큰 도움이 됩니다
소비자원 실험에 따르면, 바람이 불지 않을 때 대비 평균 보온성 14.8% 감소,
그러나 반팔 티셔츠만 입었을 때보다 최소 73% 이상 체온 유지 효과가 있었습니다.
👉 핵심 팁:
- 체온 유지성이 높은 제품은 보온성 중시형 러너에게 필수
- 땀 배출이 우선이라면 통기성 위주의 경량 제품 선택
💨 3️⃣ 통기성과 발수성의 균형 잡기
러닝은 체온이 급상승하면서 동시에 땀과 수증기가 대량으로 배출되는 운동입니다.
그래서 통기성이 높을수록 시원하고 쾌적하지만, 대신 바람이 강한 환경에서는 체온이 쉽게 떨어집니다.
또한 **습윤저항성(발수성)**은 비나 이슬에 대한 방어 능력인데,
모든 제품이 세탁 전엔 최고 등급(5급)이었지만,
뉴발란스·데상트·아디다스·언더아머는 5회 세탁 후 3급으로 저하되었습니다
👉 관리 팁:
- 세탁은 미온수에 중성세제를 사용하고, 탈수는 약하게
- 세탁 후 반드시 통풍이 잘 되는 곳에서 자연건조
- 섬유유연제·드라이클리닝 금지 (발수층 손상)
🧵 4️⃣ 내구성과 세탁관리, 그리고 숨은 차이
8개 제품 모두 지퍼 내구성과 색상 견뢰도(마찰, 일광, 땀)에 이상이 없었습니다.
하지만 세탁 방법은 **3개 제품(데상트, 안다르, 젝시믹스)**만 손세탁 표시가 되어 있어
세탁기가 편한 러너라면 이 부분을 꼭 확인해야 합니다.
특히 안다르와 젝시믹스는 세탁법 개선 검토 중이며,
소비자 설문 응답자의 76.6%가 세탁기를 사용한다는 점에서
제품 개선이 이뤄질 가능성이 높습니다.
🌿 5️⃣ 환경과 러닝, 두 마리 토끼 잡기
요즘 러너들은 ‘러닝=환경의식’으로도 이어집니다.
나이키, 뉴발란스, 아디다스, 휠라는 재생 PET소재나 나일론을 활용해 제작되었으며,
데상트·안다르·휠라는 포장재에도 재활용 소재를 사용했습니다.
모든 제품에서 과불화화합물(PFOA, PFOS)은 불검출로 확인돼
환경오염에 대한 우려도 적었습니다
🧠 6️⃣ 러너들이 놓치기 쉬운 ‘실전 러닝 팁’
러닝 재킷의 기능을 100% 활용하려면 아래 포인트를 기억하세요.
✔ 착용 전
- 러닝 시작 10분 전, 체온이 오르기 전엔 재킷을 착용하지 말 것.
(땀이 차기 전까지는 체온유지보다 통기성이 중요) - 가벼운 스트레칭 후 착용하면 재킷 안에 열이 균일하게 유지됩니다.
✔ 달리는 중
- 앞지퍼를 절반만 닫아 통기조절을 하세요.
바람이 강한 날엔 끝까지 닫아 체온 저하 방지. - 허리와 손목 스트링을 조여 **풍입(바람 유입)**을 막습니다.
✔ 러닝 후
- 러닝 종료 후 바로 벗지 말고 5~10분간 유지하여 체온 급강하 방지.
- 젖은 재킷은 땀으로 인해 변색·냄새가 날 수 있으므로 즉시 세탁.
🧺 7️⃣ 세탁 및 보관 꿀팁 요약
| 항목 | 올바른 관리 방법 |
| 세탁 빈도 | 땀을 많이 흘린 날엔 반드시 세탁 |
| 세제 | 중성세제(섬유유연제 금지) |
| 세탁법 | 세탁기 가능 제품만 기계 세탁, 손세탁 제품은 미온수 |
| 건조 | 직사광선 NO, 통풍 잘되는 그늘에서 자연건조 |
| 보관 | 완전 건조 후 접거나 걸어두기, 장시간 압착 보관 금지 |
💸 브랜드별 러닝 재킷 가격 비교표
| 순번 | 브랜드 | 제품명 | 표시가격(원) | 세탁방법 | 주요특징 |
| 1 | 나이키 (NIKE) | 리펠마일러 (RPL Miler) | 115,000원 | 세탁기 가능 | 패커블 디자인, 경량, 보온성 양호(★★) |
| 2 | 뉴발란스 (New Balance) | UNI 스포츠에센셜 바람막이 | 99,900원 | 세탁기 가능 | 통기성 우수(★★★), 재생소재 사용 |
| 3 | 데상트 (DESCENTE) | 러닝웜업 바람막이 | 199,000원 | 손세탁 | 고가, 내구성 우수, 세탁 후 발수성 저하 |
| 4 | 아디다스 (ADIDAS) | 아디제로 에센셜 러닝재킷 | 89,000원 | 세탁기 가능 | 통풍구조 적용, 경량(173g), 재생소재 |
| 5 | 안다르 (Andar) | 클리어페더 맨즈 윈드자켓 | 119,000원 | 손세탁 | 겨드랑이 통풍구조, 발수성 우수, 포장재 재활용 |
| 6 | 언더아머 (Under Armour) | UA 론치 후드재킷 | 109,000원 | 세탁기 가능 | 모자 일체형, 체온유지 양호, 내구성 우수 |
| 7 | 젝시믹스 (Xexymix) | RX 에어라이트 자켓 | 119,000원 | 손세탁 | 통기성 우수, 초경량, 손세탁 표시 |
| 8 | 휠라 (FILA) | PERTEX 경량바람막이 | 189,000원 | 세탁기 가능 | 등·겨드랑이 통풍구조, 재생소재·포장재 활용 |
📊 가격대 요약
- 최저가: 아디다스 아디제로 에센셜 러닝재킷 — 89,000원
- 최고가: 데상트 러닝웜업 바람막이 — 199,000원
- 평균가: 약 129,000원대
💡 선택 가이드 요약
| 목적 | 추천 브랜드/제품 | 이유 |
| 가성비 중심 러너 | 아디다스 (89,000), 뉴발란스 (99,900) | 통기성 우수 + 저가 |
| 보온 중심 러너 | 나이키, 언더아머 | 체온유지성 양호 |
| 세탁 편의성 중시 | 세탁기 가능 5종 (나이키·뉴발란스·아디다스·언더아머·휠라) | 세탁기 사용 가능 |
| 친환경 소비자 | 나이키·뉴발란스·아디다스·휠라 | 재생소재 사용 |
| 프리미엄 라인 선호자 | 데상트 (199,000) | 내구성·디자인 완성도 높음 |
💬 마무리 — 내게 맞는 러닝 재킷, 이렇게 고르자
1️⃣ 시즌별로 선택하라 — 봄·가을엔 통기성, 겨울엔 보온성 중심
2️⃣ 목표에 맞게 골라라 — 기록 러너는 경량, 건강러너는 보온 중심
3️⃣ 관리까지 고려하라 — 세탁 편리성과 내구성은 장기 사용의 핵심
러닝 재킷은 단순히 ‘옷’이 아닙니다.
당신의 몸을 보호하고, 체온을 조절하며, 달리기의 퍼포먼스를 끌어올리는 장비입니다.
합리적인 선택과 올바른 관리로,
한겨울에도 달리기를 즐길 수 있는 러닝 워드로브 완성해보세요.