스마트폰 사용이 눈에 미치는 부정적 영향, 디지털 눈 피로, 시력 저하, 건조증까지 한눈에 정리했습니다. 20‑20‑20 규칙, 블루라이트 대응법도 함께 알아보세요.스마트폰은 우리의 삶을 편리하게 만들었지만, 눈 건강에는 ‘디지털 폭탄’이 될 수 있습니다.오늘은스마트폰 사용이 눈에 미치는 과학적 영향유해 증상과 대응법실제 생활에서 적용 가능한 보호 전략을 중심으로 자세하게 소개드립니다.① 눈 피로 및 건조 증상 유발스마트폰을 오래 보면 눈의 깜박임 횟수가 줄어들어 눈물이 빨리 마르고 건조해집니다.눈의 피로, 따가움, 흐릿한 시야, 두통 등이 흔하게 발생하며 장기적으로는 만성 안구 건조증으로 이어질 수 있습니다.② 시력 저하와 근시 진행스마트폰을 너무 가까이에서 자주 보면 조절근육에 과도한 부담이 가해지고..
